🧠Trouve ton cap intérieur - Petit manuel pratique bienveillant ❤️‍🩹
Le petit manuel pratique bienveillant pour te reconnecter à ce qui compte dans la vie et au travail – et surtout quand ça ne va pas.
❤️‍🩹 Tu te sens perdu·e, bloqué·e ou juste déconnecté·e de ce qui compte vraiment ?
Ce manuel pratique t’aide à y voir plus clair – sans t’expliquer comment vivre ta vie, juste en t’aidant à mieux l’écouter. À poser les bonnes questions. À retrouver ton cap intérieur.
✨ Ce que tu vas y trouver :
Un guide de 40 pages à utiliser comme une carte intérieure.
Plus qu’un livret, c’est un outil de navigation émotionnelle et mentale, avec :
âś” 6 questions essentielles pour faire le point
âś” Ta boussole de valeurs
âś” La carte ACT (perso)
✔ La carte ACT Pro (parce qu’au boulot aussi, tu mérites du sens)
✔ Des itinéraires de secours pour les jours compliqués
âś” Des exercices simples, des instructions claires, un lien pour tes suggestions!
👉 À imprimer, annoter, griffonner.
À laisser traîner sur ton bureau, dans ton carnet ou accroché sur ton frigo.Un compagnon doux pour revenir à toi dès que tu te sens perdu·e.
✨ Pour qui?
Les chercheurs et chercheuses de sens, les anxieux, les overthinkers, les créatif·ves à bout de souffle, les gens qui veulent bien faire. Bref : les humains qui veulent avancer… sans s’oublier.
Un petit manuel, doux et pratique pour retrouver ton cap intérieur. Pour clarifier ce qui compte, faire le point quand tout s’embrouille, et garder le cap dans la vie comme au travail.